By Karena sakit punggung adalah masalah umum, bahkan jika saat ini Anda tidak menderitanya, ide cerdas melakukan peregangan untuk mencegah rasa sakit
9 Tanda Tubuh Kurang Gerak, Mudah Lapar hingga Sulit Tidur
Kurang gerak meningkatkan risiko penyakit kronis seperti diabetes, tekanan darah, kolesterol tinggi, dan masalah ginjal. Cek 9 tanda kurang olahraga.